今日は特別寒く、当然零下だ。

朝から用事が多くて忙しかったが、

ブログに書いた手前、昼ごはんの後、やっと散歩に出た。

これで二回続いたことになる。

帰り、文化園に寄ると、寒得だった。

10時の気温が低いに従い、lunchが安くなる、八ヶ岳周辺レストランの催しだ。

うーん、珈琲310円、lunchは珈琲つきで510円。

浅はかな私は、昼ごはんを食べた後なのに、lunchを注文してしまったのだった。

ダイエットもなにも吹き飛んだ。

以前、ここで寒得50%で、ハンバーグが300gで出てきたことを思い出した。

極寒の地には、極寒の地なりの楽しみもある。

風のない暖かい日でしたが、いざ歩くとなると、気持ちが萎えますね。

でももう。そんなこと言っていられない現実が・・・・・（笑）

仕事にかまけて運動不足だったこの二年間の最後にひいた風邪。

たったあれだけで、スタミナがなくなったと感じるからです。

脚力が弱っているのが自分でもわかるのです。

「ふつうに仕事していれば、動くわけだから特別歩かなくても大丈夫」

みなさん、こんな風に言います。

でも個体は皆、違うから。

私はだめです。

私は自分の身体だからわかるんです。

私は心にも身体にもとても敏感なんです、両方とても大切にしています。

というわけで思いきって歩きました。

せっかく目指したカフェは冬季休暇。どこも冬季休暇。

でも青空のもと、雪の坂でジャンプをしている子供たちに元気をもらいました。

歩くよ。

なんか２ケ月前も同じこと言ってたっけ。

続かないんですよ、わたしって。

それでも得意のプールは、昨日はわざわざ夜おそく１０００ｍ泳ぎました。

強くするよ、身体。

だって、身体が元気でないと気力がわかないですもの。

自分が一番わかっています。

仕事する以上はやるしかない、と思っています。

みなさんはどうですか。

先週はせっかくの三連休でしたが、

風邪で寝ていました。

今日から出勤しました。

初就職以来、病休ゼロを更新しつづけてきました。

どんなに、ダウンしていても、翌朝には仕事にいってました、

が、今回とうとう記録ストップしました。ちょっぴり残念。

これからも体調には細心の注意を払います。

この二年間、とてもストレスのある仕事人生でしたので、からだの免疫力が落ちていたのかな、と思っています。

年末年始も終わり、明日から仕事。

とは言っても、4日は外来。

年始年始は当直に日直と、丸一日休めた日がなかったのです。

今日5日が初めて唯一の休日。

あまり出かけることが好きではない私は、今日はゆっくりできてうれしい。

夕食の下ごしらえを早くから作ってしまったり。

日記を整えたり。

ゆっくり珈琲を飲んだり。

明日からまた気持ち引き締めなくては！

外の雪景色がきれいですよ。

毎年、年末には2～3日の休みがとれるので、東京に買い物と決めている。

骨休み、楽しみも兼ねて。

カレンダーや手帳を買うのだが、最近はインターネットで買うので、買い物がない。

今日は、10年ぶりにジュンク堂池袋本店に来た。

お天気に恵まれ、明治通りを歩いた。

ここは、本を読める椅子があり、カフェもあるので、一日ゆっくり出来るのがいいです。

ご覧の通り椅子組みがズラーッとならぶ。

ジュンク堂は大阪本店で知ってからのファンです。

今日は冬至ですね。

明日から、少しずつ日が長くなるのでうれしいです。

しかし冬はこれから。

当地で初雪が降りました。

義妹がきたので、ローストチキンならず鶏のから揚げでクリスマスイブもどき。

から揚げは妹。

シチューとサラダと珈琲は私。

患者さんからいただいた、自慢のサツマイモは素揚げ、美味しかったです。

恒例の忘年会でした。

全職員の８割の70数名以上が参加しました。

夜勤の方、遅番の方、ご苦労さまです。

私は、ちょっと自宅から遠い場所だったので、甲府のホテルに泊まりました。

翌朝、何もない甲府の街を歩いてみました。

ドトールコーヒーで朝食したり、万年筆屋に寄ってインクを買ったり。

なかなか良い本の置いてある小さな書店を見つけ、だいぶその店で長居しました。

街は正直、珍しく楽しいです。

さて、今日日曜日は散歩日和。週一の散歩、面倒ですが、決めています。

５０００歩、歩いて、例のごとく文化園のカフェ。

前日買ってきた本を読みました。

あっという間に休日が終わりました。

今日は、いい天気。

そうだ、散歩に出よう🎵

本当は大義なんですが、おもいきって外へ飛び出しました。

喫茶店を、ふたつハシゴしました。

喫茶店でこのブログも書いちゃいました。

原村文化園のカフェは、流行らないので 8年で四つ目です。

今度のは人で一杯でしたが、いつまで続くやら。

応援はします。

もう今日から１２月です。

あっという間に新年になりそうで焦ってしまいます。

今日は久しぶりで、一日自分のもの、という一日でした。

甲府か松本まで遊びに行きたいとは思いますが・・・・・

計算してみると。

キッチン関係の家事　５時間（朝・昼・夕・お茶の時間支度・明朝の支度）

掃除や整理　　　　１時間

昼寝しました！！　ねむくてねむくて仕方なく　１時間半

自分のためにとれた時間は、もうなにほども残りません。

やっぱり週休二日は必要ですね。

当院は土曜日も仕事ですので。

なんとかなりませんかね。

ここ数年、日曜日には、原稿その他・パソコン仕事がありました。

なのでピアノもオカリナもお出かけもすべて中止していました。

そして今日、めでたくとりあえず、自由となりました。

本当に晴れ晴れとした日曜日でした。

よく頑張ったねと自分に言ってあげたいです。

二本持っているオカリナの一本を友人に譲ることになっていました。

今日はそのオカリナ友達が初めて我が家を訪れてくれました。

優しい女性（ひと）で、いつもは客人に寄りつかない猫たちが。

何を思ったか。れもん　は身体をクネクネさせて喜んでいます。

ぜったい出てこない　いちごちゃんも出てきて、関心を示しています。

ちょっと心あたたまる半日でした。

オカリナ仲間はもうみんながやめて、この方ひとりになったそう。

うーん。ひとりじゃあ先生がかわいそう。

私も再開しようかな、と迷っています。

この方とペアを組んで、素敵なグループ名を先生につけていただくのもいいかも！

さて、これからは少しは自分らしい休日の過ごし方をしたいものです。

多分、お出かけもランチもしない何かだと思います。

たまにはのんびり昼寝でもしたいな。