先週、人間ドックを受けてきました。
最大の難関の胃内視鏡検査も終え、
ひととおりの検査も終えたら、
待ちに待った食事の時間です。
おいしく頂いた後、
午後から検査結果の説明がありました。
幸いたいした異常所見はなかったのですが
(細かい問題点はいろいろあり)医師からは
“できるだけ運動するように”と言われ、
昨年のことを思い出したのです。
そうだった、毎日30分は時間を作って
歩くようにしよう…と
朝３０分早起きして家の周りを歩いたのは
一日だけ。
「継続は力なり」 ああ～これが簡単な
ようでイチバン難しいのだ。
事務K＋