一年ぶりの散歩

昨年の10月、散歩中に不整脈を起こしてから、歩くの注意!と言われ。

恒例の散歩を中止してしまいました。

もともとの運動嫌いですから、それ以来歩きはパタッとやめた。

最近は再開と決めたけど歩いても病院からローソンの数分の坂だけ。

それでもついつい車で行きたくなる(笑)

今日は思いきって八ヶ岳文化園に行ってみました。

坂が多いので、たったの4000歩、40分でしたが、足が弱っていると感じました。

私の患者さんたちを見ていると、足からだめになっていきます。

みなさん、年々足が弱っていくのがわかります。

「歩かなければだめよ」と励ますのですが、自分では歩いていません。

歩くって皆、苦手ですよね。

はつらつとした若いお医者さんが来てくださったので、私もついていかなくては。

一念奮起して。

今後、日曜散歩始めます。

ここで約束してしまおーっと!