昨年の１０月、散歩中に不整脈を起こしてから、歩くの注意！と言われ。
恒例の散歩を中止してしまいました。
もともとの運動嫌いですから、それ以来歩きはパタッとやめた。
最近は再開と決めたけど歩いても病院からローソンの数分の坂だけ。
それでもついつい車で行きたくなる（笑）
今日は思いきって八ヶ岳文化園に行ってみました。
坂が多いので、たったの４０００歩、４０分でしたが、足が弱っていると感じました。
私の患者さんたちを見ていると、足からだめになっていきます。
みなさん、年々足が弱っていくのがわかります。
「歩かなければだめよ」と励ますのですが、自分では歩いていません。
歩くって皆、苦手ですよね。
はつらつとした若いお医者さんが来てくださったので、私もついていかなくては。
一念奮起して。
今後、日曜散歩始めます。
ここで約束してしまおーっと！