私の健康法 2019/1/6 ( 3,634 閲覧) 医局 今日は月2回続けているピラティスのレッスン日でした。 もう6年も続けています。 他にはプールに行っています。 週2~3回は行きます。 これは、もう18年も続いています。 泳げなかった私が、歩いているうちに自然に泳げるようになりました。 他には、食事に気をつけています。 三食しっかり食べます、間食はしません。 仕事を続ける秘訣は一に健康、二に健康です。