今度はコレッ♪

夜勤明けの朝は清々しい(o^^o)

雲ひとつない青空!寝るのが勿体ない!

秋の空はキレイだし、空気は美味しい。

ところで…

先日の健康診断ですが、体重が…Σ(゚д゚lll)

そんな時 テレビでダイエット特集を見た。

「玉ねぎヨーグルト」♪

家にあるもので作れるし 即実行!

これが これが効果てきめん(*´∀`)♪

材料は ビフィズス菌ヨーグルト、玉ねぎ、塩のみ。

便秘解消、基礎代謝がUP、脂肪の吸収を抑える効果があるそうです。

味は美味しいし続けれそう(o^^o)

ちょっと頑張ってみます。

by Y