夜勤明けの朝は清々しい(o^^o)
雲ひとつない青空！寝るのが勿体ない！
秋の空はキレイだし、空気は美味しい。
ところで…
先日の健康診断ですが、体重が…Σ（ﾟдﾟlll）
そんな時 テレビでダイエット特集を見た。
「玉ねぎヨーグルト」♪
家にあるもので作れるし 即実行！
これが これが効果てきめん(*´∀`)♪
材料は ビフィズス菌ヨーグルト、玉ねぎ、塩のみ。
便秘解消、基礎代謝がUP、脂肪の吸収を抑える効果があるそうです。
味は美味しいし続けれそう(o^^o)
ちょっと頑張ってみます。
by Y