バーベキュウ★

磯の香りたっぷり海の幸、サザエ!

先日バーベキュウで、贅沢にたくさん食べました

サザエには栄養もたっぷり

良質なタンパク質が豊富!

サザエには、私たちのカラダの組織を作るために必要なタンパク質が豊富に含まれています。

タンパク質は、臓器や髪・皮膚・爪などを形成する主成分です。

また、免疫力を強化する役割もあるので、病気に負けないカラダづくりにも効能があります。

管理栄養士 河住