肉★

暑くて食欲が落ち気味になってしまう暑い夏

お肉食べてますか？

今年の２月に、肉についてのブログを書きましたが

お肉には栄養がたっぷり～！！

タンパク質が不足していると、カラダの基礎が作られずに、疲労感や倦怠感が

取れません

まずは、肉で栄養補給をしましょう

あ～

写真見てるだけでお肉が食べたくなってきます

もちろん野菜サラダも一緒に！

管理栄養士　河住