今週の心理教育は「ストレスとの付き合い方」というテーマで臨床心理士の土橋さんに講演していただきました。「ストレスは『無くすもの』ではなく、新しい物事に向っていく事のサインなので『うまく付き合っていくもの。』」という考え方を聞いて感銘を受けました。
夏が近くなり、皆さん嫌いな「蚊」が頻出するシーズンになりました。「ストレス」とは全く関係の無い話に感じますが、「ストレスがたまると蚊にさされにくくなる」という話を聞いた事を思い出しました。簡単に説明するとストレスがたまった人の血は蚊にとって美味しくないから吸わないそうです。逆に考えると「蚊」によく刺される方はストレスがないとも考えられますね。
皆さん、ストレスと「上手く付き合って」この夏を乗り切りましょう。
作業療法士・眞田