ラクチュロースシロップ★ 2017/3/29 ( 2,689 閲覧) 栄養部 お腹の調子を整えたくて 毎日小さじ1杯を ヨーグルトに入れたり、紅茶にいれたりして 飲んでいます 継続が大切! ラクチュロースとは 人の胃袋や消化酵素では分解されない難消化性のオリゴ糖のこと 小腸で吸収されることなく、そのまま大腸に届くので ビフィズス菌などの善玉菌のエサとして利用されます オリゴ糖にも種類があるので 自分に合ったオリゴ糖を探すのがおすすめです 管理栄養士 河住