こんにちは
管理栄養士の河住です
今日のテーマはみ～んな大好き、チョコレート★
チョコレートの効能って、実は太りにくい、免疫向上、美肌効果など
いろいろと素晴らしいものがあります
はるか昔、チョコレートは薬としも重宝され、貨幣としても使われていたんだとか。。
わたしが注目している効能は
●リラックス効果
●記憶力や集中力を高める効果
テオプロミンという成分が、神経を鎮静させる作用があり、リラックス効果もあると
言われていますね
食べすぎは肥満につながってしまいます
集中力がないとき、リラックスしたいときなど
チョコレートをひとかけ、ふたかけ、食べてみてはどうでしょうか
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