北村院長

冬のある一日

冬のある日。

今日は忙しい一日でした。

ピラティス。原稿。昼寝。買い物。夕食。

 

夜、先生からパソコンを習っています。

忙しい、忙しいと言いつつ、ちゃっかり、やりたいことはやってます。

 

今日習ったコラージュを載せてみます。

冬のある一日でした。


東京で会議

昨日と一昨日、東京の会議に出席してきました。

日本精神病院協会の臨時総会です。

今年から代議員になったので、年2回以上出かけなければなりません。

 

「東京メトロで大手町駅下車、C13b から出てください」

パレスホテル東京のフロントの方に丁寧に教えていただきました。

 

でも田舎者の私にとって東京メトロってどの線? ないよね。

メトロはメトロでも丸の内線だということを知りません。

今回もそうですが、東京は夫の車で宿泊のホテルへ直通なので、あまり地下鉄に

乗らないのです。

 

やっと降りたものの、降りた所から C13番b という出口まで 2キロもあるんです。

見つからなくてへとへとでした。

 

皇居に面した素晴らしいホテルでした。

全国から精神病院の理事長・院長が170名集まりました。

 

行く場所も会議も慣れなくて本当に疲れはててしまいました。

 

今年は、精神保健指定医の5年に一回の更新もあり、東京に度々出ていかないと

いけません。

ついでに東京での愉しみを見つけながら行きたいものです。

 



信州の雪

住まいのあるわが家の前。

2日前に降った雪。

雪は大変ですが、きれいです。

 

今日はお客さんがあったのでケーキを焼きました。

雪景色を眺めながら。

久しぶりにおしゃべりに花が咲きました。

ストーブもフル回転でした。

 

 


食べてますか? 10品目。

寄る年波に勝てず、夫も私も人間ドッグの血液検査の結果に

わずかづつ異常が出始めた。

「こんなもん、気にしない」と夫は豪語しているが・・・・・・

その豪語の割には、食べるものに気を使い始めた。

病院から送られてきたパンフの中に「一日10品目食べましょう」という表。

これをキッチンに貼ったのだ。

 

この表は、数年前の「ためしてガッテン」で出た表なので、私も一時、使っていた。

でも、なかなか続かない。

 

夫が言うならと、私も乗り気になっている。

朝のサラダに、ポテト、わかめ、豆、ベーコンを入れると、それだけで緑黄野菜と

卵と牛乳と果物を含めて、すでに8種類が摂れる。

だから朝の頑張りがコツである。

 

明日から頑張ろうかと、今、大豆を煮ている。

 

若いころから、万難を排して、食事だけは真剣に作ってきた私だけれど、

血液に異常値は出始めている。

だけど、この10年以上、風邪もひかないし、あいかわらず休まない。

腰も膝も肩も全然丈夫である。不整脈だけが持病だ。

やっぱり食べ物の力って大きいと思うので、あすからまた頑張る。

 

今日もスタバだった。スタバはみんな勉強をしていて、やっぱり好き。


今日はいい天気。明日は大雪。

今日はとても暖かい一日でした。

空は青く、散歩日和。

風がないので、気持ちよく歩けました。

雪、青空、枯れ葉の道。。。など、趣がありました。

 

猫も気持ちよさそうに私のそばでくつろいでいました。



八ヶ岳

真っ青な空。

冠雪した八ヶ岳がとても映えました。

 

パソコンの調子が悪いのか、ブログの調子が悪いのか、なかなかうまくいかず。

書いたものも消えてしまい、ちょっとしょげていますので、これで失礼します。

 

パソコンもインターネットも楽しいけれど、ストレスの元にもなりますね。

たったこれだけで何時間もかかってしまいました。

 

その後、回復。

ついでに夕食載せてみます。


野菜が高い

12月に比べ、さらに野菜が高くなってびっくりです。

昨日は、ほうれん草398円、水菜398円・・・という具合。

一把400円を越えるものもあり。

どうしても買う気になれず。

野菜は買わないまま帰宅。

今日の朝昼は家にあったキャベツで料理。

今日の夕食も家にあるもので作ることにしました。

切り干し大根の煮物。

煮干しと昆布で出しをとり、できばえも味もGOOD.で、さすが主婦!

芽の出かけた馬鈴薯でポテトサラダ。

味も見かけもちょっと今日は失敗。私の18番なのにぃ。

残っていたニラでチジミを作りました。

そば粉と卵と山芋入り。出しも自分でとって。

内容はとてもいいが、見かけも味もちょっと失敗。

今日はスタバの帰りに魚市場に寄り、きときとの鯖一本。

さばのみそ煮を作りました。

味が良いので、レモンもはぐはぐして食べました。

同じく、魚市場で 新鮮な牡蠣を買いました。

なんだか初めて牡蠣ご飯を作りました。

味はまあまあ。水加減にやや失敗。

☆  ☆  ☆

というわけで、買わないなら買わないで、野菜はなんとかなりました。

魚は〆て600円でした。

野菜が高すぎます。

 

食べるものは大事なので、安い材料や乾物で工夫しながら作っていきたいです。

 


あけましておめでとうございます。

新年あけましておめでとうございます。

昨日に引き続いて病院に逗留しています。

 

今日の昼ごはんは病院食で、お雑煮、煮豆などと山菜おこわなどでした。

しかしまたまた、仕事に出ていた事務員さんたちが事務室でお雑煮を作ってくれました。

 

チーズケーキを作ってきた職員さん、酢の物を持ってきた方などで、昼ご飯が

豊かに揃いました。

 

昨日の年越し蕎麦は男性でしたが、そもそも女性たちってまめまめしいですね。

何ひとつ持ってこなかった私は、この賑やかな口を駆使して皆を笑わせるのが仕事でした。

女性がいるっていいですね、食卓がにぎわうのも、場が賑やかになるのも、この手と

口ひとつですもの。無料だし。

 

そしてオマケとして、本日ブログ当番の方が「元旦からは面倒だ」というので

かわりにブログを書いてあげました。